КТО КАШИ МАЛО ЕЛ?

В каше сила наша. Каша давно стала традиционным блюдом для завтрака. Утром важно зарядиться энергией, чтобы сохранить силы до конца дня.

В детских садах каша – неотъемлемая часть рациона. Ведь это – один из лучших источников сложных углеводов и пищевых волокон, растительных белков, витаминов группы Б и микроэлементов. Диетологи рекомендуют каши для питания малышей разных возрастных групп.
Предлагаем подборку из пяти полезных каш для детей и взрослых: