16-22 октября – Неделя профилактики остеопороза

16.10.2023

Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя.

Как профилактировать развитие остеопороза:

  1. Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.

  2. Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3.Хочу такой сайт

  3. Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.

  4. Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу. 

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 16.10.2023

Дата обновления: 16.10.2023

Дата публикации: 16.10.2023

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».