ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья  населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ, по определению ВОЗ — оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.

Аспекты здорового образа жизни:

·        отказ от употребления ПАВ (табакокурение, алкоголь, наркотики);

·        здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья;

·        отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения ХНИЗ;

·        движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;

·        позитивное мышление;

·        соблюдение правил личной гигиены;

·        соблюдение режима работа/отдых.

Здоровый образ жизни пока не занимает первое место в главных ценностях человека в нашем обществе. Но если мы научим детей ценить, беречь и укреплять свое здоровье, будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будут больше здоровы и развиты, не только духовно, но и физически.

Викторина в подготовительной группе «В стране Здоровья».

В ходе викторины дети путешествовали по станциям:

« Мудрая», где предлагалось закончить пословицы о спорте, о пользе движений.

«Загадочная», отгадывали загадки о здоровье.

«Режимная», выкладывали картинки с изображением детей, занятых различными видами деятельности в течение дня.

«Спортивная»: Игра «Назови вид спорта».

«Лечебная»: Сюжетно-ролевая игра «Больница» 

Неделя продвижения здорового образа жизни в средней группе. 

Цель:

Сформировать привычку к здоровому образу жизни;  закрепить знания детей в том, как сохранить и укрепить здоровье.

С детьми прошли беседы :

"Откуда берутся болезни", 

"Чистота- залог здоровья" 

Ребята поиграли в дидактическую игру "Польза и вред". 

Игра с мячом 

"Какие виды спорта ты знаешь?" 

И с большим удовольствием дети поучаствовали в викторине "Что мы знаем о здоровье".

Неделя продвижения здорового образа жизни в младшей группе.
Цель:дать представление о здоровье, его значении, способах сохранения и укрепления. Формировать представление о ценности здоровья.